産前・産後セルフケアのお知らせについて

赤ちゃんもママもほっこりポカポカ！

産前・産後セルフケアを第１週目、第３週目の土曜日に

心友助産院の産後ケア棟で実施しています♪

産前クラス：１０：００～自分の体調に合わせていつでも参加可能

産後クラス：１１：００～助産院での１か月健診後

持ち物：バスタオル１枚、飲み物

料金：２０００円

妊娠中のからだ作りのために！産後は体を整えるために赤ちゃん連れでも参加OKなので、

ぜひご参加ください♬

注）９月は先生のご都合で、第１週目、第４週目の土曜日の実施となります！